Сырткы көрүнүшүңүз жагымдуу болуш үчүн, салмагыңызды көзөмөлдөп туруш керек. Бирок бул үчүн жеке диетологдун болушу такыр зарыл эмес. Жуунуучу бөлмөнүн заманбап таразасы дене салмагын эң туура өлчөө менен гана чектелбестен, салмактын өзгөрүүсүн жана суунун жана денедеги майдын пайызын анализдөөнүн негизинде жекече диетикалык сунуштарды бере алат. Бир нече пайдалуу сунуштар дене салмагын аныктоочу ар кандай шаймандарда адашпоого жана ылайыктуу моделди сатып алууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Жуунуучу жайдын таразасын сатып алуудан мурун, бирин тандап алышыңыз керек. Бул үчүн тиричилик техникаларын сатуу боюнча чекене соода түйүнүнө же гипермаркеттин тиешелүү бөлүмүнө баш багыңыз. Эгерде сиз сатып алуу үчүн үйүңүздөн чыккыңыз келбесе, анда адистештирилген интернет дүкөндүн сайтына өтүңүз.
2-кадам
Сатып алуунун бир нече варианттарын карап жатканда, биринчи кезекте, шаймандын максималдуу жүк көтөрүмдүүлүгүнө көңүл буруңуз. Эгерде өлчөөчү шайманы чоң салмагы бар адам колдонсо, анда келечектеги колдонуучунун дене салмагынын өндүрүүчү белгилеген чектен чыкпагандыгын текшериңиз.
3-кадам
Эгерде сиз өлчөөнүн тактыгына ээ жана убакыттын өтүшү менен анын касиеттерин начарлатпаган балансты сатып алгыңыз келсе, анда механикалык эмес, электрондук шайманды тандаңыз. Акыркысы, анын баасы арзан болсо дагы, каталарды жогорку даражада өлчөө жүргүзөт, бул жаздын бузулушунан улам убакыттын өтүшү менен көбөйөт.
4-кадам
Жөнөкөй таразага караганда өлчөөчү шаймандан көбүрөөк нерсе күтсөңүз, анда механикалык шаймандарды албаңыз, анткени алар салмакты гана көрсөтө алышат. Сиз каалаган өзгөчөлүктөргө ээ болгон электрондук тараза сатып алыңыз.
5-кадам
Жүргүзүлгөн бардык таразалардын натыйжаларын салыштыруу үчүн, эс тутуму орнотулган моделди тандаңыз. Эгер бүтүндөй үй-бүлө мындай шайманды колдонсо, анда бир нече адамга маалыматты сактоо мүмкүнчүлүгүнө ээ шайман сатып алыңыз.
6-кадам
Эгерде сиз денеңиздин салмагынын индексин боюңуз жана салмагыңыз боюнча маалыматты эске алып эсептесеңиз, анда бул жоопкерчиликти ванна бөлмөсүнө коюңуз. Ал үчүн ушул көрсөткүчтү эсептөөгө мүмкүндүк берген шкаланы сатып алыңыз.
7-кадам
Майлуу ткандардын көлөмүн контролдоо үчүн булчуң менен майдын катышын өлчөгөн моделди тандаңыз. Мындай эсептөөлөр таразада турган адамдын буттарынын ортосунан өткөн алсыз разряддан токтун электр каршылыгын талдоонун негизинде жүргүзүлөт.
8-кадам
Таразаны эң ыңгайлуу колдонуу үчүн, сиз үчүн ыңгайлуу бийиктикте өлчөө натыйжаларын көрсөткөн кошумча зымсыз монитор менен жабдылган шайман сатып алыңыз. Ошондой эле, керектүү маалыматтарды алуу процессин толугу менен автоматташтыруу үчүн, шайманды колдонуучулардын ар бирин тааный турган моделге көңүл буруңуз.
